在赛尔号中,速度和攻击是物理攻击型精灵最核心的两项属性，要刷这两项努力值，需要分别找特定的野生精灵或场景精灵进行对战。

以下是具体的刷取地点和精灵推荐（以当前/经典地图为准）：

刷速度（推荐地点）

1. 云霄星 - 毛毛（+1速度）

   这是最经典的刷速度地点,毛毛等级低，速度快，适合前期。

2. 克洛斯星 - 罗奇（+1速度）

   罗奇也是常见的高速精灵,适合刷速度。

3. 赫尔卡星 - 比比鼠（+1速度）

   比比鼠同样提供速度努力值。

   

4. 塞西利亚星 - 玄冰兽（+1速度）

   玄冰兽是冰系速度型精灵。

5. 高级刷法：精灵大乱斗 / 勇者之塔
   • 如果精灵等级较高,可以直接去精灵大乱斗或勇者之塔，这些地方遇到的精灵通常提供较高的努力值，且效率更高。

刷攻击（推荐地点）

1. 克洛斯星 - 皮皮（+1攻击）

   皮皮是前期最容易遇到的攻击型精灵,适合新手刷攻击。

2. 海洋星 - 贝尔（+1攻击）
   • 贝尔是防御型,但提供攻击努力值？注意：贝尔其实提供的是防御努力值（+1防御），更正：海洋星刷攻击推荐利牙鱼（+1攻击）。
3. 云霄星 - 幽浮（+1攻击）

   幽浮是飞行系,提供攻击努力值。

   

4. 火山星 - 吉尔（+1攻击）

   吉尔是火系,提供攻击努力值。

5. 双子阿尔法星 - 加格（+1攻击）

   加格是地面系,提供攻击努力值。

6. 高级刷法：精灵大乱斗 / 勇者之塔

   同样,高等级精灵可以通过这些玩法快速获取攻击努力值。

高效刷法建议

1. 使用“学习力注入”道具：如果不想手动刷，可以直接使用学习力注入剂（速度注入剂、攻击注入剂）快速提升。
2. 携带“学习力双倍”道具：如学习力双倍仪，可以在刷取时获得双倍努力值。
3. 精灵特性：部分精灵特性（如“学习力”相关特性）可以加速刷取。
4. 组队刷取：与好友组队刷同一场景，效率更高。

注意事项

• 努力值上限：每项努力值上限为255，总和上限为510，建议速度和攻击各刷252点，剩余6点分配给体力或防御。
• 避免刷错：刷取时注意不要击败提供其他努力值的精灵（如防御、特攻等），以免浪费。
• 使用“遗忘药”：如果刷错了，可以使用遗忘药重置努力值。

刷速度推荐云霄星毛毛或克洛斯星罗奇；刷攻击推荐克洛斯星皮皮或云霄星幽浮，高等级精灵可通过精灵大乱斗高效刷取，记得携带双倍道具，避免刷错精灵。