《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人喜欢早期撕名牌的刺激，有人喜欢中期成员互坑的爆笑，也有人喜欢近期任务创意，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数，方便你按口味挑选：

入门必看：公认神级期数

1. E38 2010-12-26 铃铛躲猫猫（上）
   超能力者崔民秀登场，追击战紧张感拉满，RM早期巅峰之一。
2. E42 2011-01-23 最强者战
   成员间1v1撕名牌锦标赛，能力者金钟国 vs 猎手Gary等名场面。
3. E74 2011-08-21 济州岛特辑（上）
   超能力撕名牌首次大规模使用，设定创意至今被模仿。
4. E118 2012-10-28 时间旅行者
   穿越剧情+成员身份反转，结尾感人，剧本化特辑代表作。
5. E130 2013-01-27 还生特辑
   成员互选“重生”搭档，背叛与联盟笑点密集。
6. E147 2013-03-17 三傻兄弟
   李光洙、池石镇、HAHA“三傻”特辑，纯搞笑向经典。
7. E213 2014-09-21 1470特辑
   刘在石、李光洙、Gary“三角恋”+任务设计巧妙，中期爆笑代表。
8. E225 2014-12-07 超级英雄特辑
   成员变装+能力任务，视觉与笑点兼具。
9. E268 2015-10-11 100 vs 100
   大规模对抗，成员与嘉宾组队撕名牌，场面宏大。
10. E319 2016-08-21 雪国列车特辑
    车厢内层层任务+背叛，节奏紧凑。

按类型推荐

• 撕名牌/追击战爱好者：E38、E42、E74、E268、E319
• 纯搞笑/背叛喜剧：E147（三傻）、E130（还生）、E213（1470）、E225（超级英雄）
• 剧情/角色扮演：E118（时间旅行者）、E225、E319、E392（2017-12-24 圣诞特辑）
• 嘉宾化学反应强：E137（2013-01-13 韩智敏）、E201（2014-06-08 郑雨盛）、E254（2015-07-12 少女时代）、E363（2017-07-16 朴叙俊）
• 近期高口碑：E506（2020-06-14 全员犯人竞赛）、E541（2021-03-28 换脸特辑）、E568（2021-10-03 元宇宙特辑）

快速挑选建议

• 想感受早期经典：从E38、E42、E74开始。
• 想下饭爆笑：E147、E213、E225。
• 想看剧情创意：E118、E319、E541。
• 喜欢近期成员默契：E506、E568。

如果你告诉我你更喜欢撕名牌、搞笑、剧情还是嘉宾互动，我可以再缩小范围推荐3-5期最对味的。