《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种风格：是爆笑、烧脑推理、撕名牌竞技，还是成员化学反应，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以较早经典期为主，附大致集数，不同平台编号可能略有差异）：

爆笑经典（入坑必看）

• E42（2010）：刘在石被“隐藏摄像机”整蛊，全员配合演戏,笑点密集。
• E91（2011）：少女时代特辑（上），偶像与成员互动,游戏环节非常欢乐。
• E147（2013）：七人七色竞赛，成员互相“陷害”,经典背叛场面。
• E178（2013）：偶像体育大会，2PM、CNBLUE等参与,体力与搞笑并存。
• E213（2014）：花美男体育大会，多位偶像男演员参与,颜值与笑点齐飞。

烧脑推理/剧情类

• E38（2010）：寻找隐藏的“间谍”,早期推理经典。
• E136（2013）：双重间谍战,反转多。
• E170（2013）：僵尸生存战，氛围感强,成员表现精彩。
• E205（2014）：命运的一对,配对与背叛结合。
• E277（2015）：刘在石“绑架”特辑,剧情设计巧妙。

撕名牌/竞技巅峰

• E48（2010）：第一次海外特辑（泰国）,早期撕名牌经典。
• E63（2011）：香港特辑,跨国追击战。
• E118（2012）：刘在石 vs 金钟国,1对1撕名牌名场面。
• E130（2013）：最强能力者战,金钟国主场。
• E195（2014）：Running Man vs 嘉宾队,高强度竞技。

成员化学反应/温情类

• E100（2012）：百期特辑,回顾与感动。
• E200（2014）：200期特辑，成员互相写信,温情满满。
• E343（2017）：Gary回归特辑（部分集数）,情怀满分。

后期（全昭旻、梁世灿加入后）高口碑

• E343-E344（2017）：新成员适应期,笑点新鲜。
• E392（2018）：家族竞赛,成员默契提升。
• E500（2020）：500期特辑,回顾与游戏结合。

如果只选一期“最经典”：很多老粉会推荐 E42（隐藏摄像机） 或 E91（少女时代特辑） 作为爆笑入坑；喜欢撕名牌则选 E118；喜欢剧情推理选 E170（僵尸战）。

建议先看2010-2014年的期数，那是节目巅峰期，你更喜欢哪种类型？我可以再精准推荐。