《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异——有人喜欢早期撕名牌的刺激，有人喜欢中期搞笑推理，也有人喜欢近年成员默契的日常，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数，供你按喜好选择：

早期经典（2010–2013，撕名牌黄金期）

• E38 2011.03.27：刘在石 vs 金钟国 1v1撕名牌，被誉为“教科书级对决”。
• E42 2011.04.24：全员间谍战，反转不断。
• E52 2011.07.03：最强嘉宾系列（金秀路等），体能对抗精彩。
• E64 2011.09.25：Running Man vs 偶像团（2PM等），经典团战。
• E73 2011.12.11：圣诞特辑，金钟国被全员围攻撕名牌名场面。
• E130 2013.02.03：亚洲竞赛香港站，成龙嘉宾，规模宏大。

中期高口碑（2013–2016，推理与搞笑并重）

• E147 2013.05.19：花美男运动会（李光洙、金秀贤等），笑点密集。
• E178 2014.01.12：Running Man vs 大学生，智力体能对抗。
• E201 2014.06.22：澳洲特辑，成员与嘉宾的化学反应极佳。
• E213 2014.09.21：黑客特辑，剧情式推理经典。
• E224 2014.12.07：年末特辑，成员互撕名牌，情感与竞技并存。
• E268 2015.09.06：女子特辑（少女时代等），游戏设计巧妙。
• E300 2016.05.22：300期特辑，回顾与对抗，情怀满分。

近年高口碑（2017至今，成员默契与创意）

• E392 2018.01.14：家族特辑，成员互相背叛笑料不断。
• E414 2018.06.10：九周年特辑，成员与制作组对抗。
• E473 2019.09.08：RM vs 制作组，经典反转。
• E506 2020.06.14：十周年特辑（上），情怀与游戏结合。
• E507 2020.06.21：十周年特辑（下），成员互换角色名场面。

特别推荐（嘉宾化学反应极佳）

• E119 2012.11.11：李昇基嘉宾，智力与体能双重压制。
• E144 2013.04.28：朴智星嘉宾，足球特辑经典。
• E195 2014.05.11：孙兴慜嘉宾，运动特辑高能。
• E285 2016.01.31：金高银、朴海镇嘉宾，搞笑与推理并重。

选择建议：

• 想看纯竞技撕名牌：优先 E38、E52、E73、E224。
• 想看搞笑推理：E42、E178、E213、E392。
• 想看情怀与成员默契：E300、E506–507。
• 想看嘉宾高光：E130（成龙）、E144（朴智星）、E195（孙兴慜）。

如果你告诉我你更喜欢哪种风格（竞技/搞笑/推理/情怀），我可以再帮你缩小到3–5期最匹配的。