《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、撕名牌、嘉宾互动等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数,供你参考：

入坑必看·经典特辑

• E38 女子偶像特辑（2010）：早期封神期之一，少女时代、After School等出演，撕名牌+追击战节奏极佳。
• E42 最强者战（2010）：Running Man成员互相撕名牌的经典开局,紧张感和综艺感兼备。
• E52 超能力者特辑（2011）：成员拥有“超能力”的设定，创意和笑点密集,后来多次被致敬。
• E130 九尾狐外传（2013）：剧情化特辑代表作，嘉宾+成员角色扮演,反转多。
• E147 Running Man vs 厨师（2013）：美食+任务+搞笑，崔贤锡等厨师出演,笑点非常密集。

爆笑经典

• E95 时间旅行特辑（2012）：成员回到过去完成任务，设定有趣,笑果极好。
• E111 朴智星特辑（2012）：体育明星+足球任务,朴智星综艺感意外地好。
• E173 外星人特辑（2013）：科幻设定+追击战,成员反应夸张搞笑。
• E224 国民老公特辑（2014）：嘉宾与成员配对，粉红+搞笑。
• E343 危险的满员列车（2017）：近期高口碑，车厢内推理+背叛,节奏紧凑。

推理/剧情向

• E119 间谍特辑（2012）：成员中隐藏间谍，互相猜疑,经典推理期。
• E158 继承者游戏（2013）：角色扮演+财富争夺,剧情完整。
• E269 杀人者是谁（2015）：密室推理+反转,适合喜欢悬疑的观众。
• E392 消失的Running Man（2018）：成员“消失”设定,悬疑感强。

嘉宾化学反应极佳

• E50 东方神起特辑（2011）：允浩、昌珉综艺感强,体力对抗精彩。
• E77 李光洙的生日特辑（2011）：成员整蛊光洙,笑到肚子疼。
• E137 韩智敏特辑（2013）：嘉宾与成员互动自然,任务设计有趣。
• E213 韩孝周+李瑞镇（2014）：李瑞镇的“真性情”反应成为名场面。
• E356 李相烨+姜汉娜（2017）：嘉宾与成员火花极强,多期连播都高能。

近期高口碑（2019年后）

• E473 九周年粉丝见面会（2019）：成员舞台+游戏,情怀满分。
• E500 500期特辑（2020）：回顾+大型任务,适合老粉。
• E562 家庭月特辑（2021）：成员家人参与，温馨+搞笑。

小建议

如果你是新观众，推荐从 E42、E52、E130、E147、E343 开始，这几期节奏快、笑点密、规则清晰，最容易入坑，如果你喜欢某位嘉宾，可以优先找他的出演期，早期（2010-2013）偏体力对抗和撕名牌，中期（2014-2016）偏游戏创意，2017后）偏谈话+轻任务，风格差异较大,可以按偏好选择。