十年老粉不请自来：韩国综艺《Running Man》到底哪期最好看？这五期堪称“封神之作”！

作为一档开播超过十年的长寿综艺，《Running Man》的期数早已突破700大关，每次有人问我“哪期最好看”，我都想说：这简直是在问一位母亲“你最喜欢哪个孩子”，但如果非要掏出我的“压箱底私藏”，从笑点密度、剧情反转、成员化学反应三个维度来打分,以下这几期绝对值得反复刷。

入门必看：EP.147 雪国列车（2013年） 如果只推荐一期给没看过RM的朋友，我一定选这期，9位成员（含嘉宾）被关在一列火车上，每人抽到一张“能力卡”——有人能复活、有人能隐身、有人能让别人闭嘴，全程高能反转，李光洙抽到“炸弹”卡后一路装疯卖傻，最后在餐车引爆时全员崩溃的场面，至今是我心中的综艺名场面Top3，这期完美展现了RM的核心魅力：用最复杂的规则，玩出最失控的笑果。

封神之作：EP.130 命运的伴侣（2013年） 这期被无数粉丝称为“RM史上最佳剧本”，成员们抽签配对成“假想夫妻”完成任务，但节目组偷偷安排了“离婚协议书”和“换伴卡”，刘在石和金钟国为了抢“温柔贤惠”的宋智孝差点大打出手，Gary却和懵智在任务中意外触发隐藏任务——两人要悄悄背叛所有人，结尾反转时，李光洙发现被全员欺骗后瘫坐在地上的表情，堪称综艺演技教科书。没有撕名牌，纯靠人性博弈和综艺感撑起的封神一期。

爆笑巅峰：EP.191 花美男运动会（2014年） 请来5位当红男演员（徐康俊、李栋旭等）和RM成员组队，原本以为是养眼福利局，结果开场10分钟就变成“泥潭大乱斗”，金钟国和Gary为了抢球在泥地里滚成兵马俑，HAHA骑在李光洙脖子上摔进水池，最绝的是宋智孝素颜上场后把男嘉宾按在地上摩擦，这期证明了：RM的帅气嘉宾永远活不过片头曲。

情怀暴击：EP.500 500期特辑（2020年） 全员挑战“找回初心”——重玩2010年第一期的高空蹦极、泥潭摔跤和便利店打工任务，当刘在石站在蹦极台上说“十年前我腿抖，现在也抖”，镜头切到早年他尖叫着被推下去的画面时，老粉直接泪目，这期没有复杂游戏，却用最朴素的“我们还在跑”击中了所有人。最适合新粉入坑、老粉怀旧的一期。

新纪元代表：EP.679 全员骗子（2023年） 近年来的最佳剧本杀特辑，全员被设定为“骗子集团”，每人有秘密任务和暗号，要在一栋大楼里骗过其他人才能获胜，全昭旻假装受伤骗走梁世灿所有筹码，结果被刘在石用“假警察”反杀；金钟国最后发现只有自己老实做任务时，愤怒砸道具的场面笑疯全网。证明了RM即使没了李光洙，依然能靠新化学反应造出神级笑点。

每个人心中都有自己的“RM白月光”，有人偏爱早期撕名牌的肾上腺素飙升（比如EP.52 大叔们去哪了），有人迷恋海外特辑的异国爆笑（比如EP.133 越南特辑里的“水上摔跤”），也有人把每期“刘李兄弟”背叛合集当电子榨菜循环播放。

但如果你真的只想先挑一期试试——闭眼选EP.147雪国列车。 如果看完没笑出声，欢迎回来找我退“安利费”。（退不了，但你可以去弹幕里找同好吐槽。）